Помогаем прийти
к лёгкости
Запишитесь на занятие, чтобы изменить себя к лучшему
Через йогу критического выравнивания
Большую часть времени мы проводим сидя и делаем это зачастую неправильно: спина округляется, мышцы перетягиваются с одной стороны или зажимаются с другой. Постоянное напряжение постепенно уводит голову, шею и спину из естественного положения.
Йога критического выравнивания — больше чем йога. Она указывает на зажатые участки не только на физическом уровне, но и ментальном. Когда мы добираемся до глубоких мышц, мы воздействуем на свои защитные реакции и формируем новые привычки и новое поведение.
Расслабление позвоночника

Нормализуйте состояние позвоночника, избавьтесь от боли в спине, шее, а также снимите стресс и усталость
Внимание к своему телу

Расслабление, отпускание физического и психологического напряжения возвращают свободу в вашем теле
Отсутствие стресса и напряжения

Подавленные и травмированные чувства создают напряжение в теле и блокируют взаимоотношения с вашим внутренним миром
Метод основан на четырех шагах
1
Расслабление
С помощью специального оборудования мы расслабляем напряжённые участки тела
2
Движение
После расслабления в скованные зоны возвращается подвижность
3
Координация
Затем мы учимся корректно организовывать движение в теле - сидеть, ходить, наклоняться и поднимать тяжести безопасно для здоровья
4
Сила
А после в теле появляется сила, укрепляется внутренняя мышечная система - наш фундамент и опора
Наши практики
Расписание занятий
*Занятие проводится по мере набора группы от 5 чел.
Стоимость занятий
60 мин.
Групповое занятие
500
90 мин.
Групповое занятие
700
90 мин.
Индивидуальное занятие
2500
60 мин.
Диагностика
2000
90 мин.
Мини-группа 2 человека
3500
5 занятий по 60 мин.
Абонемент на класс йога-терапия критического выравнивания
3500
10 занятий по 60 мин.
Абонемент на класс йога-терапия критического выравнивания
6300
90 мин.
Звуковая терапия с тибетскими чашами (в группе от 5-8 человек)
700
Наши преподаватели
Йога, йога-терапевт
Оксана
Практикуя и преподавая Хатха-йогу 15 лет, понимаю, что личная практика приходит в «тупик».
И в 2019 знакомлюсь с методом Йога и йогатерапия критического выравнивания.
После этой встречи понимаю: я нашла то, что искала. Йога критического выравнивания учит находить опору внутри себя, принимать себя настоящим – это как возвращение домой, после долгого странствия.
И с тех пор ЙКВ помогает мне выстраивать новые взаимоотношения со своим телом слушать и слышать его.
Метод анатомически обоснован, нацелен на практическое применение.
Сейчас я делюсь своим опытом и знанием о методе со всеми, кто в этом нуждается, делаю это с радостью.

Образование:
2008-2009 Учительский курс Аштанга йога центр
2010-2011 Преподавательский курс по йога-терапии под руководством С.Агапкина, А.Фролова
2016-2019 Тверской медицинский колледж по специальности «Сестринское дело»
сентябрь 2019 Обучающий семинар по Йогатерапии Критического выравнивания под руководством ведущего преподавателя метода Яколин Норден.
ноябрь 2019 Учительский курс Йогатерапия по методу Критического выравнивания под руководством Херта ван Льюэна
декабрь 2019 Учительский курс Диагностики по методу Критического выравнивания под руководством Херта ван Льюэна
февраль 2020 Ретрит с Хертом ван Льюэном. Валдай
сентябрь 2020 Интенсив по йоге с Крикуновой Ольгой. Валдай
май 2021 Интенсив по йоге с Крикуновой Ольгой. Валдай
октябрь 2021 Ретрит с Хертом ван Льюэном. Валдай
декабрь 2021 Учительский курс Йога по методу Критического выравнивания под руководством Херта ван Льюэна
с июля 2022 начала двухгодичное обучение на Углубленном курсе для преподавателей под руководством Херта ван Льюэна
Инь йога / Инь йога
Елена
Преподаю и практикую Инь-Ян Йогу уже несколько лет.
Что привело меня к этому?
Та самая сидячая работа, после которой спина болела так, что сложно было уснуть от боли.
Поначалу было тяжело. Но результат не заставил себя долго ждать. Уже через пару месяцев, я забыла, что такое боль в спине.
Йога помогает мне быть в ресурсе, балансе и гармонии.

Обучение:
2017 г. «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»(Самарский центр электронного обучения)
2019 г. «Методика преподавания Аэройоги» ( Aerial Yoga Centre)
2020 г. «Тренер-преподаватель йоги»
( Самарский центр электронного обучения)
01.2021 г. « Конструктор построения последовательностей Аман в Аэройоге» ( Школа Йоги ЧАТУРАНГА)
04.2021 г. «UNIFLY YOGA» ( Русская Академия Фитнес Инноваций)
10.2021 « Учитель Инь-йоги» ( YOGIC)
2021-2022 гг. « Преподаватель Хатха-йоги» (Федерация Академии Йоги)
Наша студия
Сертификаты
Отзывы о нас
Напишите нам
Остались вопросы по поводу занятий или хотите оставить свой отзыв?
Напишите нам сюда
Йога-студия "Движение"
Тверь, Пожарная Площадь, 5
+7 (905) 605-08-55